BISCUITI DIETETICI CU FULGI DE OVAZ SI COCOS

mal

Acesti biscuiti sunt cu dedicatie  pentru cei care se simt vinovati cand mananca dulce. :) - GLUMESC !

 I-am facut special pentru persoanele care NU AU VOIE SA MANANCE DULCE  din motive de sanatate.
Pentru persoanele care NU AU VOIE GLUTEN , desi sunt controverse pe tema ovazului, deoarece unii sustin ca nu contine gluten, iar altii ca ar contine... deci , ATENTIE !
Pentru persoanele care  VOR SA SLABEASCA.

Sunt atat de buni incat n-ai zice ca sunt de dieta, in consecinta va provoc sa-i incercati :).


Ingredientele sunt simple :

-200 g fulgi de ovaz
-150g fulgi de cocos
-100g unt 65 % grasime
-1 ou
-50g miere zaharisita ( cand se intampla asta cu mierea, eu o folosesc la prajitura/ ceai/ etc ) - se poate inlocui cu un alt indulcitor pe care-l folositi deja.
-jumate de lingurita de bicarbonat stins cu otet de fructe sau zeama de lamaie - eu am folosit otet de merisoare.
- 10 prune uscate/afumate ( facultativ )

Din ingredientele enumerate se face un aluat care arata cam asa :
Se portioneaza in bilute...

...apoi se aplatizeaza intre palme , rezultatul fiind cel din poza :)

Prima tava cu biscuiti simpli a continut 15 bucati...apoi in aluatul ramas am adaugat 10 prune afumate/uscate , taiate bucatele .
Mi-au mai iesit 12 biscuiti.

Am copt biscuiti in cuptorul incalzit la 180* pret de 15 minute.

In pozele care urmeaza vedeti cum arata dupa ce sunt copti.

Mi-am baut cafeaua de la pranz cu biscuitii calduti....taaaare mi-a placut ;).

FITI BINECUVANTATI ! :)

Tags: biscuiti , biscuiti cu cocos , biscuiti cu stafide , biscuiti dietetici , deserturi , fulgi de ovaz

Share on Google Plus

Despre: http://adriana-lucia-dragosteainbucate.blogspot.com/ - Dragostea in Bucate

Pe pagina mea veti gasi retete simple, usor de preparat si deloc costisitoare. De la dulciuri ,aperitive, feluri de baza ...pana la conserve , toate retetele sunt testate si retestate de catre mine si multi altii. Nu trebuie sa fiti mari bucatari pentru a le incerca si voi, doar sa aveti dorinta de a gati si dragostea pentru stat in bucatarie. Va astept cu dragoste sa gatim impreuna !